Đau lưng là vị trí đau hay gặp nhất, chỉ
xếp sau đau đầu. Đau lưng có thể xảy ra mà không có lý do rõ ràng và
tại bất cứ điểm nào trên cột sống. Vị trí đau phổ biến nhất ở thắt lưng
cùng, vì đó là nơi hứng chịu phần lớn trọng lượng và áp lực.
Chấn thương lưng là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng, có thể dẫn đến
tàn phế. Và mặc dù đau lưng hiếm khi đe dọa tới tính mạng, chi phí hàng
năm cho giảm năng suất lao động, chi phí y tế và phúc lợi bồi thường
cho người lao động là con số không nhỏ.
Mặc dù đau lưng rất hay gặp, nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa
hầu hết những vấn đề ở lưng với các bước đơn giản như luyện tập và chọn
những cách mới để ngồi và đứng. Cho dù bạn đã bị tổn thương ở lưng từ
trước, bạn có thể học được các kỹ thuật nhằm giúp tránh được tổn thương
tái phát.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét